Wie gut bist du in RESONANZ mit deinem Inneren?

Womit fühle ich mich verbunden? Wovon lasse ich mich berühren? Wie antworte ich darauf? RESONANZ als Ausgangspunkt unserer inneren Reise. Dazu nutzen wir die Technik des „verbundenen Atems“, die auch beim Rebirthing oder Holotropen Atmen zum Einsatz kommt und deine innere Wahrnehmung steigert. Begleitet wird das Atmen mit ausgewählter Musik und bewusst gewählten verbalen Impulsen.

Wenn du in Resonanz bist, fühlst du dich verbunden, hältst deinen eigenen Raum. Und bist ausgerichtet auf das was dir wesentlich ist.
‍
Resonanzerfahrungen entstehen einfach, sie können nicht direkt erzeugt werden. Resonanz ist nur möglich in Resonanzräumen – Bedingungen, die geschaffen werden. Erfahre dich unterschiedlich mit den 5 Hebeln der Unterscheidung: Innen und außen. Grenzziehung. Kontext. Motiv. Reentry. Dies ist der Rahmen, der Einstieg, das Tor in deine individuelle Reise…

ABLAUF

• Einstimmungsrunde und Vorbereitungsübungen
• 1h Atemreise (mit ausgewählter Musik, punktuell angeleiteter Intervention)
• Reflexionsrunde, freiwilliger Erfahrungsaustausch