BREATH Workshop

"Atem & Gefühle - Teil 2"

Annehmen was ist - als Kraft hinter Trauer

Datum
31
.
 
Mar
 
Mar
-
2022
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Ort:

Elisana - Zentrum für ganzheitliche Gesundheit Museumstraße 31a, 4020 Linz

Zeit:

18-20 Uhr

Energieausgleich:

€ 20,-/Abend oder alle 4 Abende € 70,-

Durch bewusstes Atmen deine Gefühle bewältigen und Emotionen regulieren…

An diesem Abend lernen wir unsere Gefühle als Kräfte zu verstehen und beleuchten, wie wir von der Emotion zum reinen Gefühl und vom Gefühl zur gelebten Kraftgelangen können.

Durch Trauer nehmen wir an. Wir akzeptieren das, was wir nicht ändern können, obwohl wir es uns anders wünschen. Dadurch ist Trauer eine Kraft, die mein Herz der Liebe und dem Frieden öffnet. Sie bringt dich dazu mit dem Leben fließen zu lernen.

  • Wenn Trauerkraft fehlt
  • Wenn wir zu viel Trauer erzeugen
  • Trauerkraft fragt: Was würde ich mir wünschen?

Wahrnehmungsübungen in Kleingruppen und angeleitete individuelle Atemerfahrungen lassen uns tiefer in unsere Gefühlswelt eintauchen. Wir lernen Gefühle über ihre Atemmuster kennen und erkunden ihr Embodiment (Verkörperung). In geführten Übungen versuchen wir, Gefühle zu lokalisieren, zu benennen sie zu beatmen und bejahend anzunehmen.

  • Gefühle lokalisieren und benennen
  • jedes Gefühl hat ein eigenes Atemmuster
  • Gefühlsausdruck oder -sensibilisierung

Die Workshop-Reihe „Atem & Gefühle“ besteht aus 4 Einzelabenden
in jedem Workshop wird ein Grundgefühl näher beleuchtet.
Jeder Atemabend kann aber auch einzeln besucht werden.

Vorschau:

  • Do, 21.4.2022 Atem & Gefühle: „Klare Position als Kraft hinter WUT"
  • Mi, 18.5.2022 Atem & Gefühle: „Demut & Selbsterkenntnis als Kraft hinter SCHAM
»Hier eröffnet sich mir ein sicherer raum, in dem ich mich ver­trauens­voll öffnen und mich tiefer er­fah­ren kann. danke dafür.«

karin stauder

»Euer tiefes ver­trauen ins leben gibt mir mut und zu­ver­sicht. schön, mut­ter und toch­ter so ver­bun­­den zu sehen.«

Helga oberkofler

» ich liebe es, er­fah­rungs­räume zu ge­stal­ten, in denen du dich fragst: wer bin ich ohne meine per­sön­liche Ge­schichte.«

Gerald pichler

»Der offene Aus­tausch mit wert­vol­len Men­schen an so beson­deren Plätzen macht das be­wus­ste Er­leben komplett.«

Jürgen scharner

»ich habe so viel kraft und energie für den alltag mit­ge­nommen.«

Martina polonyi

Christina mit Marie Spiesmaier
»Durch Euch haben wir gesehen, mit wel­cher leich­tig­keit man durchs leben gehen kann.«

Angelika pertl

»Durch euch kön­nen wir alter­na­tive lebens­kon­zepte haut­nah mit­er­leben und selbst un­kom­pli­ziert aus­pro­bieren.«

eva & hubert Mairhofer

»bei euch und mit euch atmet mein herz auf. danke für den herr­lichen ort zum seele baumeln lassen.«

megan gignac

Aktivitäten im WinterWanderung in WinterlandschaftYoga Gruppe im AetasSchatten im SchneeErdhügeljurte im Winter
»Yoga im ein­klang mit sport - genau die richtige kombi aus aktivität und ent­span­nung für mich.«

christine rathner

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