nach Jerru Kabbal
Ort:
Elisana - Zentrum für ganzheitliche Gesundheit
Museumstraße 31a, 4020 Linz
Zeit:
18.30-20.30 Uhr
Energieausgleich:
€ 20,-/Abend oder 4-er Block € 70,-
Quantum Light Breath (QLB) ist eine von Jeru Kabbal auf Basis der Vipassana-Meditation entwickelte und mit holotropem Atmen kombinierte kraftvolle Atemmeditation. Der einstündige, mit Musik unterlegte Atemprozess kombiniert tiefes Atmen mit einer inneren Haltung der Achtsamkeit und Akzeptanz. Zuerst wird in einer längeren Phase tiefer als normal geatmet, dann zusätzlich kräftiger. Dies steigert sich einige Zeit, bis schließlich der Wechsel zu sehr langsamer tiefer bewusster Atmung erfolgt. Es ist ein transformativer Atemprozess, in dem alte Programme, Muster und Blockaden, die noch im tiefen Unterbewusstsein verankert sind, gelockert und schließlich über den Atem aufgelöst werden können.
• Vorbereitung mit Körperpräsenz- und Schüttelübungen
• Üben des verbundenen Atems
• geführte QLB-Meditation ca. 1 h
• Reflexion und Austausch des Erlebten
»Hier eröffnet sich mir ein sicherer raum, in dem ich mich vertrauensvoll öffnen und mich tiefer erfahren kann. danke dafür.«
karin stauder
»Euer tiefes vertrauen ins leben gibt mir mut und zuversicht. schön, mutter und tochter so verbunden zu sehen.«
Helga oberkofler
» ich liebe es, erfahrungsräume zu gestalten, in denen du dich fragst: wer bin ich ohne meine persönliche Geschichte.«
Gerald pichler
»Der offene Austausch mit wertvollen Menschen an so besonderen Plätzen macht das bewusste Erleben komplett.«
Jürgen scharner
»ich habe so viel kraft und energie für den alltag mitgenommen.«
Martina polonyi
»Durch Euch haben wir gesehen, mit welcher leichtigkeit man durchs leben gehen kann.«
Angelika pertl
»Durch euch können wir alternative lebenskonzepte hautnah miterleben und selbst unkompliziert ausprobieren.«
eva & hubert Mairhofer
»bei euch und mit euch atmet mein herz auf. danke für den herrlichen ort zum seele baumeln lassen.«
megan gignac
»Yoga im einklang mit sport - genau die richtige kombi aus aktivität und entspannung für mich.«
christine rathner
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