BREATH Workshop

"Quantum light breath"

nach Jerru Kabbal

Datum
16
.
 
Sep
 
Sep
-
2021
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Ort:

Elisana - Zentrum für ganzheitliche Gesundheit
Museumstraße 31a, 4020 Linz

Zeit:

18-20 Uhr

Energieausgleich:

€ 20,-/Abend oder 4-er Block € 60,-

Quantum Light Breath (QLB) ist eine von Jeru Kabbal auf Basis der Vipassana-Meditation entwickelte und mit holotropem Atmen kombinierte kraftvolle Atemmeditation. Der einstündige, mit Musik unterlegte Atemprozess kombiniert tiefes Atmen mit einer inneren Haltung der Achtsamkeit und Akzeptanz. Zuerst wird in einer längeren Phase tiefer als normal geatmet, dann zusätzlich kräftiger. Dies steigert sich einige Zeit, bis schließlich der Wechsel zu sehr langsamer tiefer bewusster Atmung erfolgt. Es ist ein transformativer Atemprozess, in dem alte Programme, Muster und Blockaden, die noch im tiefen Unterbewusstsein verankert sind, gelockert und schließlich über den Atem aufgelöst werden können.

Ablauf

• Vorbereitung mit Körperpräsenz- und Schüttelübungen
• Üben des verbundenen Atems
• geführte QLB-Meditation ca. 1 h
• Reflexion und Austausch des Erlebten

»Hier eröffnet sich mir ein sicherer raum, in dem ich mich ver­trauens­voll öffnen und mich tiefer er­fah­ren kann. danke dafür.«

karin stauder

»Euer tiefes ver­trauen ins leben gibt mir mut und zu­ver­sicht. schön, mut­ter und toch­ter so ver­bun­­den zu sehen.«

Helga oberkofler

» ich liebe es, er­fah­rungs­räume zu ge­stal­ten, in denen du dich fragst: wer bin ich ohne meine per­sön­liche Ge­schichte.«

Gerald pichler

»Der offene Aus­tausch mit wert­vol­len Men­schen an so beson­deren Plätzen macht das be­wus­ste Er­leben komplett.«

Jürgen scharner

»ich habe so viel kraft und energie für den alltag mit­ge­nommen.«

Martina polonyi

Christina mit Marie Spiesmaier
»Durch Euch haben wir gesehen, mit wel­cher leich­tig­keit man durchs leben gehen kann.«

Angelika pertl

»Durch euch kön­nen wir alter­na­tive lebens­kon­zepte haut­nah mit­er­leben und selbst un­kom­pli­ziert aus­pro­bieren.«

eva & hubert Mairhofer

»bei euch und mit euch atmet mein herz auf. danke für den herr­lichen ort zum seele baumeln lassen.«

megan gignac

Aktivitäten im WinterWanderung in WinterlandschaftYoga Gruppe im AetasSchatten im SchneeErdhügeljurte im Winter
»Yoga im ein­klang mit sport - genau die richtige kombi aus aktivität und ent­span­nung für mich.«

christine rathner

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